Die Lösung heißt TESTOSTERON...


Als Frau bist du in dieser Hinsicht natürlich "benachteiligt". Außerdem spielt auch bei Männern die Genetik eine wichtige Rolle- sonst würde ja jeder Kerl mit entsprechendem Training in der Profiliga spielen...

Frauen haben es beim Masseaufbau noch viel schwerer als Männer- hast du schon mal überlegt, mehr auf Fitness als auf Muskelberge zu trainieren?