Bizeps- trizepstraining- 12 saätze 1*/woche zu viel?

[Adonis593]

never touch a running system^^


also wenn du fortschirtte machst wieso solltest du dann was ändern ?

[BigHolloway]

und wenn du ins übertraining kommst, merkste das schon schnell genug! dann machste halt erst ne woche pause und änderst etwas an deinem plan

[BaschtlB]

never touch a running system^^


also wenn du fortschirtte machst wieso solltest du dann was ändern ?

Im Grunde meine Meinung, aber ist damit gesagt, dass es der maximal mögliche Fortschritt ist?

Das ausprobieren von verschiedenen Trainingssystemen gehört zu diesem Sport einfach dazu um den (für sich) richtigen Weg zu finden, deswegen würde ich dem Threadersteller raten auch mal andere Satzschemata langfristig anzuwenden.

Die Meisten von uns haben vermutlich (ausser man hatte von Beginn an einen kompetenten Mentor) auch schonmal mit einem Trainingsplan trainiert, den sie rückblickend als ziemlich unsinnig betrachten würden und trotzdem Erfolge damit erzielt (grade in der anfangsgszeit).
Deswegen bedeutet Fortschritt meiner Meinung nicht gleich, dass man nicht mehr weiter an seinem Training arbeiten/tüfteln muss. Wäre ja auch langweilig


Gruß

Basti