Hi Schweinetöter,
Zitat Zitat von schweinetöter
Ein Problem hab ich allerdings: wollte vorige Woche auf einen Berg steigen und musste bei der Hälfte aufgeben, weil ich totalen Unterzucker hatte. [...] Hat jemand ähnliche Erfahrungen mit der anabolen Diät und Ausdauersport?
Hier kann ich auch was beisteuern, da ich kürzlich ebenfalls die AD angefangen habe und mich bisher gut dabei fühle. Übermütig habe ich letzten Samstag mit nur einer Wasserflasche bewaffnet einen 30-km-Lauf gemacht, bei dessen letztem Drittel ich infolge der leeren Glykogenspeicher wirklich gelitten habe. Danach lag ich fast den ganzen Tag im Bett, weil ich so schwach war. Ohne Kohlenhydrate war ja die Regeneration erschwert. Den Refeed-Tag gab's trotzdem erst am Sonntag...

Gruß,
Franconio