Alkohol hat soviel Kalorien wie Fett. Nicht sehr praktisch in einer Diät. Btw. mach ich mir eh nicht viel aus Alkohol. Wer also täglich 2-3 Bier kippt, braucht sich nicht wundern, wenn er fett bleibt.
1 Bier (aber nur eins!) kann tatsächlich pushen im Training. Andererseits kann man sich dadurch leichter verletzen, weil man sich überschätzt. Beim Muskelaufbau ist Alkohol sicher nicht förderlich. Nach einer durchzechten Nacht gehts ja den meisten Leuten mies. Kann also nicht besonders gut sein fürs Bodybuilding.