Frage zu HST - Kraftsteigerung!

**TobStar** · 03.11.2004, 19:37

Hi ,
Bin gerade fertig mit dem ersten Microcyclus (HST Classic) , sollte ich mich im 15 WDH Bereich jetzt schon steigern können bzw. gesteigert haben, oder erfolgt auch für den 15 WDH Bereich die Kraftsteigerung hauptsächlich am Ende des Gesamten Zyklus ?
anders ausgedrückt , kann es sein das ich am Ende des gesamten Zyklus ein höheres Max Gewicht für 15 WDHs habe als jetzt ??

Gruß

**Kurgebeat** · 03.11.2004, 19:52

musste ausprobieren, spätestens am ende des jetzigen Zyklusès (kurz vor der dekondi) bestimmte ja die 15er,10er und 5er RM`s ehh neu!

gut das es das schöne,gute und brandneue HST-Forum gibt

**maztek** · 03.11.2004, 21:50

**TobStar** · 03.11.2004, 23:03

Zitat von Ruhrge`BeaT

musste ausprobieren, spätestens am ende des jetzigen Zyklusès (kurz vor der dekondi) bestimmte ja die 15er,10er und 5er RM`s ehh neu!

gut das es das schöne,gute und brandneue HST-Forum gibt

danke fürs verschieben, cool das es jetzt ein HST Forum gibt!

ja ich mein nur, hab heut mit meinen max Gewichten trainiert, und kam mit nicht so vor als würde da noch mehr gehen. Dann versuch ichs einfach am Ende des Ganzen Zyklus nochmal aus!