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Hybrid-Darstellung

  1. 11.04.2007, 08:16 #1
    TobStar
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    Du kannst schon breite Schultern bekommen, ich bin von Natur aus auch sehr sehr schmal und hatte dünne schultern und inzwischen nach ein paar Jahren hab ich recht breite Schultern/Rücken . Einfach am Ball bleiben
    http://www.facebook.com/onlinefitnesscoaching
    http://www.online-fitness-coaching.com
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  2. 11.04.2007, 08:48 #2
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Klimmzüge auf jeden Fall.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
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  3. 11.04.2007, 11:15 #3
    stonie
    stonie ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von stonie
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    2.364
    alles klar danke,

    klimmzüge, rudern unsw. mach ich schon lange,

    muss wohl noch ein bischen gedult haben
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