guter fortschritt???

[Meistger]

Joah , jetzt hast du ein Tatoo vorher nicht. Ist doch was..

[Hagbart_1990]

Für den Zeitraum eine Aktzeptable steigerubg meiner Meinung nach .

[woelfele]

lieber langsam und sauber aufbauen als zu schnell fett werden ! --> meine meinung !

[Wolfcastle]

Is nicht schlecht, aber auch nicht unbedingt gut.
Als Anfänger ist in nem halben Jahr sicherlich mehr drin.

Trotzdem:
Dranbleiben.

[hans22]

Findes es ganz gut für ein halbes Jahr.

Einfach hart weiter trainieren

[gL]

finde es auch gut für ein halbes jahr.
manche haben echt ne wahrnehmungsstörung glaub ich..

[Gainman]

Ich seh keinen Unterschied, aber dafür haste jetzt allen mal dein Tattoo gezeigt ;=

[nizzl]

Ich seh keinen Unterschied, aber dafür haste jetzt allen mal dein Tattoo gezeigt ;=

bist ziemlich blind wie es scheint. arme und schultern haben sich deutlichst verändert, rücken auch aber nicht in dem maße wie arme und schultern.

wieviel kg hast du zugeklegt zwischen den beiden bildern?