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  1. #11
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    20.02.2007
    Beiträge
    319
    Ich glaube, er redet von der Kreuzheben Variante mit komplett durchgestreckten Beinen.

  2. #12
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    03.12.2006
    Beiträge
    54
    nein tu ich nicht, aber wenn ich die beine mit beuge, dann ziehe ich die stange ja an den oberschenkeln... was hier einige für nicht angebracht finden da die ganze last ja auf den beinen liegt und man sich die übung leichter macht

  3. #13
    Discopumper/in
    Registriert seit
    14.07.2006
    Beiträge
    183

    re

    http://www.balance-of-force.de/train...e1086a322.html

    da findest kreuzheben gut erklärt

    gruss HCW

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