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 Zitat von mamboxxl
Frage:
Was ist an den Tagen, wo man nicht trainiert?
Muß man da auch Eiweissdrinks, Creatin (bei Kur) oder andere Sachen zu sich nehmen???
Ja, allenfalls weniger Kalorien.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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