(1) = Bis auf Die Brust runter = die Brust MUSS berührt werden...

(2) = und NEIN das "dehnen" der Brust (Muskel) ist NICHT schlecht = eher sogar im Gegenteil = durch die VOLLE Bewegung wird der Brustmuskel auch in beide Richtungen beansprucht = was er sonst NICHT würde...

Fragen offen