meine Schmerzen beziehen sich auf Flachbank-Langhantel. Kurzhantel hab ich in diesem Zusammenhang noch nicht probiert.

Gestern hab ich gleich mal Negativ getestet - da hab ich ein gutes Gefühl!!! Hoffentlich bleibt da so, da meine Brustmuskulatur ohne Flachbank sehr zurück gegangen ist. Da fühl ich micht heut gleich besser
Ich werd nochmal in ein paar Wochen berichten.

der käbtn