Zitat Zitat von krusch lee
ich trainiere jetzt seit gut 2 Jahren WIEDER nach GK und will noch lange nicht damit aufhören!!


Plan sieht bei mir so aus:

(falls es jemanden interessiert)


Also ich würde dir raten wenn du es willst mal einen GK probieren.


gruß
Krusch Lee
Hab mir den Plan gerade mal angesehen, wieso machst du denn soo viele Sätze zum aufwärmen?