Also, es ist zwar bei jedem anders, aber zumindest bei mir sind die meisten Muskeln nach 3-4 Tagen schon wieder fit (und ich gehe immer ans Muskelversagen)...

Kann aber auch sein, dass ich, da ich noch jung bin (naja hier sind wahrscheinlich so ziemlich alle jung, aber ich bin 15, fast 16), ne schnellere Regeneration habe...

Wenn du später den ganzen Körper noch mehrmals die Woche trainieren willst, kannst du z.B. einen 2er-Split verwenden und dann 4mal die Woche trainieren. Du kannst auch die eine Woche TE1 einmal und TE2 zweimal ausführen und die nächste Woche umgedreht