GK -Plan auch noch was für Fortgeschrittene?

[SSJGogeta]

du bist aber auch schon ein ziemlich fortgeschrittener BB'ler....
die meisten leute die ich kenne (und das sind auch viele hier im forum) die sich kaum bzw. garnicht aufwärmen... und auf solche hab ich mich grad bezogen...



gerade auf solche leute hab ich mich bezogen =)


Friendly Greetz
TKB

Tut mir ja leid, aber in meinem Studio gibt es auch viele Kanten(die gut mit dein erfahrenen Usernin diesem Studio mithalten können), die sowas nicht machen, sondern einfach drauf los trainieren.

Wollt ihr mir jetzt erzählen, die haben alle ne bessere Genetik als ihr, weil die genau soviel erreicht haben, nur ohne 4-6 Aufwärmsätze vor jeder Übung?

[PhilippAlex]

Tut mir ja leid, aber in meinem Studio gibt es auch viele Kanten(die gut mit dein erfahrenen Usernin diesem Studio mithalten können), die sowas nicht machen, sondern einfach drauf los trainieren.

Wollt ihr mir jetzt erzählen, die haben alle ne bessere Genetik als ihr, weil die genau soviel erreicht haben, nur ohne 4-6 Aufwärmsätze vor jeder Übung?

??? Was Genetik? Zweck von Aufwärmung? Nur zu, lass die Leute trainieren, wenn die Gelenke im ***** sind oder Muskeln oder Sehnen angerissen sind kommt das große Gejammere...

[TheKillerBounty]

Tut mir ja leid, aber in meinem Studio gibt es auch viele Kanten(die gut mit dein erfahrenen Usernin diesem Studio mithalten können), die sowas nicht machen, sondern einfach drauf los trainieren.

Wollt ihr mir jetzt erzählen, die haben alle ne bessere Genetik als ihr, weil die genau soviel erreicht haben, nur ohne 4-6 Aufwärmsätze vor jeder Übung?

Das hat überhaupt nichts mit der Genetik zu tun... und vllt bemerkst du es nicht wenn sie sich aufwärmen aber sie tun es bestimmt weil sonst wären sie nicht gerade intelligent weil sie sich alles kaputt machen würden.... aufwärmen ist sehr sehr wichtig zumindest 1-2 sätze sind nötig und bei Grundübungen sind sogar 3-5 Sätze empfehlenswert mit dem richtigen system

Friendly Greetz
TKB

[SmartFish]

Wollt ihr mir jetzt erzählen, die haben alle ne bessere Genetik als ihr, weil die genau soviel erreicht haben, nur ohne 4-6 Aufwärmsätze vor jeder Übung?

Sicher, solche "Kanten" gibt es bei uns auch. Seit ein paar Wochen allerdings einen weniger, weil
der Gute nur noch einarmig trainieren darf wegen eines Brustmuskelabrisses. Es geht ja nicht nur drum,
was möglich ist, es sollte auch noch langfristig einigermassen gesund sein.

Gruß,
SmartFish