Wenn man zu Problemen mit der Schulter neigt, sollte man auch auf keinen Fall Sachen wie Frontheben und Butterfly machen. Das sind absolute Schulterkiller. Bei den meisten ist einfach das Problem zu lange mit leichten Schmerzen weiterzutrainieren bevor man mit Gegenmaßnahmen wie Rotatorentraining oder kurzer Trainingspause beginnt.

Hatte vor ca. 1 Jahr auch eine zeitlang Schulterschmerzen. Bei mir gings zum Glück relativ schnell durch Rotatorentraining, Diclo und Bromelain wieder weg. Seither hatte ich auch nie wieder Probleme.