Zu dünn? Hier mal was mir geholfen hat

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Das sind schon massig Kalorien, aber viel zu wenig Eiweiß. Auch solltest du am Morgen KH zu dir nehmen und insgesamt nicht bloß 3 Mahlzeiten. Versuchs mal mit 5, oder mehr.

jo ick weiss, wollte aber ersma bischen was auf die rippen bekommen damit ich auch mal nach was aussehe!! und ich muss sagen es klappt ODER es liegt daran das ich meine beine jetzt trainiere und da die kilos kommen hehe

auserdem is das ja gedacht für die leute die ungern sich voll stopfen (so wie ich) und einfach bischen speck bekommen wollen. und die 3 mahlzeiten kriegt man einfach sehr gut runter ohne irgend wie kurz vorm kotzen zu sein!!!!!!!!!

[petershaw]

und was bringt es dir soviel FETT zuzunehmen?

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und was bringt es dir soviel FETT zuzunehmen?

sogesehen nixs, aber ich wollte einfach bischen mehr fett auf die rippen bekommen und da hier soviele rumheulen dachte ich naja okay