Fragen die mich brennend Interessieren

[b34m73R]

Mal ne Frage zu Deinem Körperbau (wenn ich deine Daten sehe), wie setzen sich die 125 Kilo zusamen?

[b34m73R]

2 Dumme...1

[b34m73R]

@ Feed

Wie meinst du das, dass er das nicht lange durchhält mit 12 Wdh? Und er solle Krafttraining mit mehr Wdh machen.....wieviele denn?

[Sinan2003]

alsooooooo:

ich habe natürlich einige kilo übergewicht drauf die ich auch dabei bin runter zu kriegen aber jeder der mich sieht schätzt mich auf 100 kilo gewicht

also jeder labert mich voll das man mir niemals ansehen würde das ich 125 kilo wiege...

also das letzte mal als ich ein trainigscenter von innen gesehen habe liegt ca. 2 JAHRE !!!!!! zurück

ich drücke jetzt 60 kilo gesamtgewicht 12 x auf der bank .. also ich muss mich auf jeden fall ersteinmal wieder einfinden und zurecht kommen

die frage wiviel tage für ausdauer draufgehen versteh ich nicht ganz ? also zur zeit gehe ich nicht extra für fahrad fahren oder joggen oder so ins center ... ich geh nur zum pumpen hin, und ich pumpe immer so das ich die letzte wiederholung NUR mit hilfe schaffe... bei jedem muskel und jeder übung