@ sinan2003

du wiegst 125 und stemmst 60 kg zwölfmal?
ja ok, da kannst du an dein limit gehen. normal. am besten gehst du an die grenze, so wie du es jetzt schon tust und dann dürfte das bei deinem gewicht schnell wieder bei 80 kg sein.

aber welches gewicht schaffst du einmal? die 90kg?
wenn ja, dann würde ich das trainieren.
ich empfehle jedem zurück ins training kommt, dass er nach ein oder zwei monaten wieder am gewicht statt an den wiederholngen arbeitet.

ich meine, im august schaffst du die 60kg dann 25mal, und? ist doch langweilig.
dann lieber die 100 und die einmal knapp