In 2 Monaten noch was rausholen

[pieL]

ausserdem haben doch alle in deinem alter kaum mehr als 60kg..

na genau..

Ja, es geht allein um die Masse, dass ich nicht aussehe wie "Spargeltazan"

dann iss ordentlich und trainier regelmäßig, mehr kannst nicht machen.

[Lukas_BB]

kreatin lohnt nicht?

[J-Joe]

Wende dich doch an die Spezialisten hier am Board, die wissen wie man in 3 Monaten aussieht wie Vin Diesel oder Christian Bale (in American Psycho), die haben sicher auch einen 2 Monats Notfallplan.

PS: Sorry für den Sinnlospost.

[mightyhansel]

kauf dir so ein "8gk muskeln in sechs wochen" produkt
des ist genau für so leute für dich geschaffen worden

oder du trainierst ganz normal und steigst langsam in dein training ein wenn du danach sowieso weitermachen willst und genießt deinen nächsten urlaub mit einer besseren figur

[giz_mo]

in zwei monaten kann man aufjedenfall mit training und ner guten diat nen leichten sichtbaren sixpack rausholen

[Kunibert der kleine]

Ihr langweilt einen echt zu tode...

was sind das für antworten? "vergiss es, auf keinen Fall, geht nicht"...
Was geht denn nicht?
Er hat doch überhaupt keine Angaben zu seinen zielen gemacht.
Was soll dann nicht gehen?
Denkt ihr eigentlich nach bevor ihr was abschickt?

Also wenn du nen top body haben willst in 2Monaten vergiss es.
Wenn du in 2Monaten gut durchtrainiert aussehen willst vergiss es ebenso.
Falls du einfach 2-3kilo an Wasser/Muskeln/Fett zunehmen möchtest um ein ticken gesünder auszusehen ist das mehr als realistisch.
Wird dich nicht zu einem andren Mensch machen, aber besser als die Zeit sinnlos ins Land gehen zu lassen.

n zwei monaten kann man aufjedenfall mit training und ner guten diat nen leichten sichtbaren sixpack rausholen

Wäre bei 60kg auf 1,76cm auch meine erste Idee... erstmal ne diät...

[Sokra]

na genau..

Ich mein jetzt eher den normalen 17 jährigen und nicht die pumper...

@topic : Also wenn du längere zeit nichts gemacht hast und jetzt anfängst (so wie ich das jetzt im weiteren verlauf vernommen habe) wirst du in 2 monaten sicher einiges an "masse" draufpacken. Ich denke mal 5kg an wasser/muskeln/fett sind drinne, was dir eine gesündere optik verleiht, wie bereits gesagt wurde.

[Lukas_BB]

War jetzt Ironie mit der Diät oder?

Ich Trainiere jetzt einen Monat und den 2ten mach ich eine Kreatinkur.
Mal sehen ob die überhaupt etwas bringt....ich hoffe!

Es geht in den 2 Monaten nicht um fettfreie Muskelmasse, sondern wie Kunibert der kleine schon geschrieben hatte, um Wasser/Muskeln/ Fett. Um etwas gesünder auszusehen!
Ich melde mich am 28.6.07 mit Pics ; ) Danach mit ich 16 Tage weg :P

[p0r]

Spar dir das Geld für Creatin und kauf dir dafür Reis, Nudeln und Haferflocken

[Lukas_BB]

Ok, das Foto ist vom diesen Jahr Ostern, als ich beim Angeln meinen Teuren Wobbler zurückgeholt habe. Arschkalt!

(Nur damit ihr seht wie ich inmoment ausschau)