nehme einfach nicht ab :-(

[Oswin]

daß dein Stoffwechsel ziemlich entgleist ist...Abgesehen davon gibts auch sowas wie einen Setpoint.....Außerdem scheinst du nicht gnaz zu wissen was du jetzt eigentlich genau willst oder???? Einerseits Problemzonen weg andererseits 57kg bie 1,76m....Tja, Muckis wirste da wohl keine mehr haben....Und wer immer diesen Quatsch erzählt Kartoffeln oder Reis würden "dick" machen...Oh mei....Was soll bitte an Kartoffeln ungesund sein? Du bist ja nicht auf Wettkampfdiät oder? Dein Körper scheint wohl alles zu horten was er an Nahrung kriegen kann....Kein Wunder....

hui, kannst du mir das bitte etwas genauer erklären ich habe das nicht verstanden

was ist ein setpoint und wie soll der stoffwechsel entgleist sein?

woran merkt man das und was passiert da?

[lady in red]

Setpoint bezeichnet das biologisch ideale Körpergewicht (liegt bei Übergewichtigen höher als bei Normalgewichtigen). Durch den Setpoint wird nicht das Körpergewicht direkt reguliert sondern die Energiezufuhr und der Verbrauch. Durch Einschränkung der Nahrungszufuhr kommt es zu einer Reduktion des Energieverbrauchs die wesentlich höher ist als die Abnahme des Körpergewichts vermuten läßt. D.h. bei Verminderung der Energiezufuhr reagiert der Körper nicht unmittelbar mit Gewichtsverlust sondern er reduziert zunächst den Stoffwechsel. Was dann auch erklärt warum es bei wiederholten Diäten schwierig ist, vom eigentlichen Gewicht herunterzukommen. Dies gilt auch als Erklärungsansatz für den Jojo-Effekt. Gibt aber auch Kritiken an der Theorie....Einfach googeln...