jo deswegen bin ich ja auch der überzeugung das es gut ist.

allerdings ist es schon eine andere art der ausführung im vergleich zum bb , die technik ist wesentlich komplexer und man muss gut mit der hantel und schwung arbeiten, was die art der belastung verändert und wie sich das ganze so im allgemeinen bezüglich der physis äußert und welche erfahrungen ihr damit gemacht habt interessiert mich.

bankdrücken kreuzheben und kniebeuge sind kraftdisziplinen für die es hier ja auch ein unterforum gibt, übers olympische gewichtheben hab ich leider noch nicht viele erfahrungsberichte gehört.