Zitat Zitat von ilpadre
Ach ja? Inwiefern?
Fett und alle in derselben Mahlzeit aufgenommenen Nährstoffe werden allgemein langsamer verdaut, das ist so.

Gutes Beispiel aus der Jugendzeit: Vor dem Ausgehen zwei Schlücke Öl trinken, da kann man danach kippen ohne das man den Alkohol merkt. Bis eben das Fett auch verdaut ist, und das dauert lange.

[Quote]Keine einigermaßen wissenschaftlich ernst zu nehmende Studie, die das bestätigt.[quote]

Dazu braucht man ja auch keine Studie. Oder meinst du jetzt konkret auf Kreatin bezogen? Erachte ich auch nicht als sinnvoll, der Sachverhalt ist ja klar. Wobei Kreatin sicher nicht wirkungslos ist, wenn man es mit Milch einnimmt. Es ist einfach weniger effizient.

Gruss