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Milch...
hi, vertrage keine milch... hab auch die lactosefreie probiert und davon auch nur dünnpfiff gehabt, denke mal das es am milcheiweiss liegt.
wollt euch nun fragen, womit ich sonst meine haferflocken essen kann, die shakes gehen mit wasser auch so einigermaßen, aber bei den haferlocken hab ich echt kein plan. wär super wenn ihr einen ersatz nennen könnt.
bedanke mich schon mal im voraus!
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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@PhilippAlex
ich nimm dich beim wort 
werde es gleich morgen versuchen!
danke
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75-kg-Experte/in
 Zitat von PhilippAlex
Orangensaft, geht super
Mit OSaft bring ich das überhaupt nicht runter. Ich finde aber, dass eine Apfelsaft-Wasser-Mischung recht gut zum Hafer passt. Auch Kaffee hab ich schon gesehen...
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75-kg-Experte/in
schmeckt zwar *******e, aber: sojamilch
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Men`s Health Abonnent
Finde Sojamilch mittlerweile echt Inordnung. Gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen,echt nicht übel.
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was kostet denn sojamilch?
zahl für die lactosefreie 1,50... super teuer wenn man bedenkt das ich die normale für 49 cent bekomme...
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Sportstudent/in
gibt es ab ca 1€, z.B. bei Aldi. Die gesüßte Sojamilch schmeckt eindeutig besser, dafür ist der KH-Gehalt relativ hoch, Zucker halt.
edit: http://www.aldi-sued.de/de/html/prod.../1543_1734.htm
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danke! 
werds mal zuerst mit der sojamilch versuchen... wenns schmeckt bleib ich dabei und ansonsten o-saft
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