Frage an die Ectos und Leichtgewichtler: Wieviel wiegt ihr?

[timmää]

Guter Thread!
Mein Arzt hat mich letztens ange******en, dass ich viel zu leicht wäre und nicht mehr weiter Fett abbauen darf, weil ich so leicht bin. Ca 67kg bei 184cm. Klingt natürlich sehr wenig und ich bin auch ein ziemliches Hemd aber dennoch bin ich nicht mager und habe hartnäckiges Fett was mich unheimlich stört. Mein Arzt hat das alles unheimlich ernst klingen lassen von wegen ich darf nicht leichter werden... hat mir voll den Schreck eingejagt dabei bin ich nicht einmal richtig dünn. Mir fehlts an der Muskelmasse und davon hatte ich noch nie viel. Ich frage mich was jetzt so schlimm dran sein soll, wenn ich noch 2-3kg Fett abbaue an den Stellen wo ich noch hartnäckiges Fett habe? Der hat es echt so aussehen lassen als würde ich bei der nächsten Grippe wegfliegen mit dem Gewicht. Solange man dauerhaft keine 5% Körperfett hat ist man doch nicht in Gefahr oder?

[Fibotommy]

sorry aber 67 kg auf 1,84m ist extremes Untergewicht ! Da hilft auch alles schönreden nichts ! Ich bin nämlich selber 1,84m und wenn ich mir vorstelle unter 70 kg zu wieden, na dann guten Nacht.

EDI Wast du nicht der Junge der Bilder gepostet hat und meinte er hätte mit 67 kg´s immer noch zuviel Fett an den Beinen ???

Du hast eine Wahrnehmungstörung zu deinem Körper und das meine ich 100%ig ernst ! Dein Arzt hat schon recht mit seiner Aussage, mit weniger Körpergewicht hast du ja bald keine Kraft mehr den Alltag überhaupt auf die Reihe zu bringen, geschweige denn eine ordentliche Trainingseinheit !
Sorry fürs OT, aber ich erinnere mich an seine Bilder und was er dazu schrieb

[Die_City_Cobra]

67 kg auf 1,84 ist nicht extrem untergewichtig.
Dünn, aber nicht extrem, übertreib`s mal nicht.

[albo-]

80-83 kg auf 175 cm
aber gesammt bild zählt

da helfen mir die 80auch nit viel :/

[drpepper]

ca 63kg auf, öh wie groß bin ich denn.. irgendwas zwischen 175 und 180 ca., will auch nicht wirklich mehr werden obwohl ich schon recht lange trainiere - muss dann wohl doch demnächst mal etwas auf meine ernährung achten

[chnolch]

Es gibt keine Ausreden, warum man leicht ist, auch wenn man ein Ekto ist!

Ich bin Ekto und wiege 70kg auf 1.65m, KFA bei 12%

[TobStar]

sorry aber 67 kg auf 1,84m ist extremes Untergewicht !

Ich hab auf 1,88m 70kg gewogen oder sogar darunter, das ist zwar wenig und dünn aber nicht extreeem Untergewichtig !! da gabs zu der Zeit (8Jahre her) ne menge in meinem Umfeld die weniger gewogen haben, n paar davon sehr erfolgreich in Leichtathletik. Also mal mal nicht den Teufel an die Wand.

[timmää]

Genau! Ich finde diese Panikmache total übertrieben. Klar bin ich zu leicht, aber ich habe auch Augen im Kopf und sehe ja, dass ich noch hässliche Fettdepots habe. Angenommen ich hätte 5kg mehr Muskelmasse dann sähe das schon wieder ganz anders aus. Aber Muskeln baue ich sowieso nicht so gut auf daher will ich erstmal das Fett wegbekommen, was mich schon mein halbes Leben gestört hat. Ist ja eigentlich nachvollziehbar, dass man das ganz weghaben will und nicht auf halbem Wege aufhört und außerdem achte ich ja auf eine gute Ernährung. Ich esse jetzt viel gesünder als damals wo ich noch richtig fett war.

[Fibotommy]

ja ja, redet euch mal eurer Untergewicht noch schön

Was ist eurer Meinung nach den Untergewicht 45kg auf 1,80m ?

[timmää]

ja ja, redet euch mal eurer Untergewicht noch schön

Was ist eurer Meinung nach den Untergewicht 45kg auf 1,80m ?

Es redet garkeiner schön. Klar sind 67kg bei 184cm Untergewicht! Aber das heißt ja nicht, dass man bei Untergewicht total mager sein muss. Ich bin ja auch nicht total mager sondern habe immer noch überschüssiges Fett. Man muss einfach differenzieren zwischen zu wenig Fett und zu wenig Muskeln. Manche Leute sind einfach schmächtig und haben wenig Muskeln und sind aber zeitgleich fett und wenn man dann das Fett abbaut bleibt nicht mehr viel übrig.