Ergebnis 1 bis 10 von 12

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Men`s Health Abonnent Avatar von MajPay
    Registriert seit
    06.02.2007
    Beiträge
    2.678
    ich trainiere sie am selben tag wie rücken/nacken/bizeps

    speziell mach ich handgelenkcurl und hammercurl

    ansonten benutz ich ihn ja beim kreuzheben, rudern, klimmzüge, aufrecht rudern, curlen...

    sollte reichen

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.01.2007
    Beiträge
    544
    Montags beim Rückentraining zum Schluss.Habe Sonntags und Dienstag freie Trainingstage.

Ähnliche Themen

  1. Unterarme
    Von joedict im Forum Klassisches Training
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 27.03.2008, 20:10
  2. Trainiert ihr eure Unterarme?
    Von DerMarco im Forum Anfängerforum
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 04.02.2007, 14:29
  3. Unterarme?
    Von Phieniac im Forum Anfängerforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 31.01.2006, 14:49
  4. Unterarme
    Von Bacardi Man im Forum Anfängerforum
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 18.01.2006, 22:00
  5. Unterarme und Gesäß warum werden die nicht Trainiert?
    Von puma26 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 13.09.2005, 08:17

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele