Wie sieht’s mit der Ernährung aus? Fast Food ist da echt Gift, eventuell per LowCarb ein wenig entschlacken, tut immer gut. Kriegste genug Vitamine und Mineralien? Genug Schlaf? Oder zuviel? Es ist immer besser, wenn man früh ins Bett geht und auch früh aufsteht. Ansonsten Pläne machen und zur Not Zettel schreiben, damit man auch mal was gemacht kriegt. Ich kenne das, aber jammern hilft nix – irgendwo muss man anfangen, dann klappt’s auch wieder.