Übung? Jetzt als Extra: TOLLE PAINT ZEICHNUNG!

[miedsegadse]

Hallo zusammen,

war letztens im Fitnessstudio und dann war da son Typ der spannte sich son Bambusstab aufn Rücken und drehte und dehnte da ein wenig rum.

Leider hab ich keine Ahnung wie diese Übung heißt und was sie genau bewirkt. Zu dumm zum nachfragen war ich auch.

Da das ganze auch schwer zu erklären ist, hier die Übung als Paintzeichnung: (Das Rote ist der Bambusstab und das schwarze der Körper)
(Entschuldigt für die schlechte Zeichnung, ich hoffe ihr kapiert was ich mein )

http://img246.imageshack.us/img246/6311/uebungsz1.jpg

Bin auf die Antworten gespannt. Also nochmal meine Fragen:
1. - Wie nennt man das?
2. - Was bringt es?

[RobVanDyke]

Das ist der Einstieg in ein Escrima/Kali Training

[Deniz84]

Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.

[PhilippAlex]

Stockdrehen. Ziemlich sinnlos würde ich behaupten...

[miedsegadse]

Danke für die Meinungen bisher, aber vielleicht noch n paar Leute mehr, die bisher gehen ja ziemlich auseinander. ^^

[Adonis593]

das bild geht nich

[TBass]

Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.

Jo, hab ich auch mal in irgendeinem Buch gelesen. Kann man wohl auch mit einer leeren LH machen.

[Exec]

macht ronnie das nicht auch?

[Eugen Sandoff]

macht ronnie das nicht auch?

Ja. Zumindest in seinem neuen Video

[kleberson]

Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.

jep, so wurde es immer hinausposaunt.

Die Übung bringt so gut wie nichts und schadet bei ruckartiger Ausführung nur der WS.