Zitat Zitat von jleopold


Rudern is fürn Rücken und Dips für die Brust od. Trizeps.

Klare Antwort: NEIN

Es gibt aber auch noch mehr Grundübungen. Lies bitte die !WICHTIG! - Threads

Jörg

Ich meinte ob ich generell noch zusätzlich Dips einbauen kann so erfahren bin ich schon dass runder un dips für andere muskeln sind..