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Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.
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Stockdrehen. Ziemlich sinnlos würde ich behaupten...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Danke für die Meinungen bisher, aber vielleicht noch n paar Leute mehr, die bisher gehen ja ziemlich auseinander. ^^
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75-kg-Experte/in
das bild geht nich
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Son kack.
Nja, hier nochmal: http://img161.imageshack.us/my.php?image=uebungns4.jpg
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Sportstudent/in
 Zitat von Deniz84
Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.
Jo, hab ich auch mal in irgendeinem Buch gelesen. Kann man wohl auch mit einer leeren LH machen.
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macht ronnie das nicht auch?
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Flex Leser
 Zitat von Exec
macht ronnie das nicht auch?
Ja. Zumindest in seinem neuen Video
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ich denke, die übung war vor 50 jahren schon aktuell...
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BBszene kennt mich
 Zitat von Deniz84
Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.
jep, so wurde es immer hinausposaunt.
Die Übung bringt so gut wie nichts und schadet bei ruckartiger Ausführung nur der WS.
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