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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    26.09.2003
    Beiträge
    810
    Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.

  2. #2
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Stockdrehen. Ziemlich sinnlos würde ich behaupten...
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    miedsegadse
    Gast
    Danke für die Meinungen bisher, aber vielleicht noch n paar Leute mehr, die bisher gehen ja ziemlich auseinander. ^^

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von Adonis593
    Registriert seit
    28.12.2006
    Beiträge
    346
    das bild geht nich

  5. #5
    miedsegadse
    Gast
    Hotlinking has been disabled for this Domain. Oo

    Son kack.

    Nja, hier nochmal: http://img161.imageshack.us/my.php?image=uebungns4.jpg

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von TBass
    Registriert seit
    01.11.2005
    Beiträge
    1.787
    Zitat Zitat von Deniz84
    Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.
    Jo, hab ich auch mal in irgendeinem Buch gelesen. Kann man wohl auch mit einer leeren LH machen.

  7. #7
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    17.09.2006
    Beiträge
    265
    macht ronnie das nicht auch?

  8. #8
    Flex Leser Avatar von Eugen Sandoff
    Registriert seit
    21.11.2005
    Beiträge
    4.072
    Zitat Zitat von Exec
    macht ronnie das nicht auch?
    Ja. Zumindest in seinem neuen Video

  9. #9
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    04.04.2007
    Beiträge
    4
    ich denke, die übung war vor 50 jahren schon aktuell...

  10. #10
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722
    Zitat Zitat von Deniz84
    Das ist ne Übung für die schräge Bauchmuskulatur wenn ich mich net irre.
    jep, so wurde es immer hinausposaunt.

    Die Übung bringt so gut wie nichts und schadet bei ruckartiger Ausführung nur der WS.

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