naja gut, nicht zwingend versagenssätze, halt kurz vor dem MV aufhören versteht sichja von slbst bei HST


trainier doch lieber 3 mal in der woche die Grundübungen + noch n bisschen armtraining am ende falls du meinst...


finde das viel besser als "nur" 2 tage zu trainieren, dafür aber nen extra armtag!?