Zitat Zitat von PhilippAlex
Wer sagt den sowas?
stimmt! Ich habe das ganze Jahr über nen Waschbrettbauch.

Mache zwar 4 mal die Woche Kampfsport, aber richtiges Cardio ist das auch nicht, obwohl es schon ganz schön schlaucht. Hatte selbst nen schönen Bauch, bevor ich Kampfsport betrieb.

Ich habe halt den Vorteil, dass ich einen zu schnellen Stoffwechsel habe. Na und? bin ich halt Hardgainer, paaahh !!! Ich habe aber dafür auch zur Weihnachtszeit, nie mehr als 8% KFA. Anderen seits muss ich halt um jedes gram Muskelzuwachs kämpfen. habe jetzt in einem Jahr 2 kilo reine Muskelmasse aufgebaut, ohne Stoff. Ist das nun gut oder schlecht? hm.. ich bin halt zufireden.

Aber Cardio schlecht für Muskeln? näääää glaub ich ned. richtige Menge Nahrung, dann kann man auch ruhig Cardio machen.

Die Meisten essen eh ned genug und wundern sich das nix wächst, oder sogar weniger wird und schieben es dann aufs Cardio.

Also ich habe keine Probleme.

Gruss