Machst du 10x56kg Schulterdrücken auch an der Multipresse oder wo?
Ist ja schon recht viel.
Nicht schlecht.
mfG
Ja schon an der Multipresse sonst würd cih das glaub nie hochbekommen.... und keine 10 sondern 7 mal (hab ich das letzte mal beim HIT gemacht die Übung)
Also weil die frage nach meinem freinen Kniebeugengewicht bestand hab ich das gestern mal beim beintraining getestet... hab dabei 72,5 kg auf 11 Wdh geschafft... das nächste mal werde ich mal 75 kg versuchen....
Zitat von gasmeister
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