Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
es geht doch nur darum, dass man möglichst gut Muskulatur, oder Kraft aufbaut.
Solange dies klappt ist die Trainingsausführung doch sekundär. Entweder man macht Fortschritte oder nicht.
Oft macht die angesprochene Klientel auch Fortschritte. Dummerweise hat sie dann aber auch oft nach 5 muckihaften Jahren kaputte Schultern, nen kaputten Rücken und kaputte Knie und versackt dann bis zur Rente in der Kneipe. Dabei wird dann gern über den Bierbauch gescherzt und von "früher" erzählt, als man noch Pumpen gegangen ...