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Für 4 Jahre natural ist das schon ok, vor allem in Anbetracht des bis dahin fehlenenden Beintrainings und der vielleicht nicht 100%igen Ernährung. Ansonsten wäre das sicher noch einiges drin gewesen. Aber freue dich, du kannst dafür in nächster Zeit noch Fortschritte erwarten.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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