Zitat Zitat von Jan1983
Nimm doch einfach die Dips in die 2. TE mit rein, zwischen Kreuzheben und Klimmzügen!

Mache auch den WKM-Plan aber habe statt drei Übungen fünf pro TE! Das geht schon klar. Mache in der zweiten TE zur Zeit auch die Dips und nehme statt Frontdrücken Seitheben (und Seitheben vorgebeugt weil meine hintere Schulter es echt nötig hatte).
Ich bin verwirrt