Du solltest MINDESTENS folgende Dinge haben, um eine Grundgerüst zu schaffen.

- 2 Kurzhanteln
- 1 Langhantel
- 1 SZ-Stange
- eine verstellbare Bank für Flach- und Schrägbankdrücken (evtl. sogar Crunches/SitUps oder gar negativ Bankdrücken)
- versch. Gewichte (von 2Kg, über 2,5 Kg, 5,10,15, bis hin zu 25 Kg,davon jeweils mind. 2 Stück...insgesamt am besten so 100Kg an Gewichten)
- Top wär ne Klimmzugstange oder so nen Türreck wo du Klimmzüge machen kannst (ansonsten ab in den Garten/die Natur und dich an nen Baum hängen und Klimmis machen ^^)

Wenn du auch Beine trainieren willst brauchst aber noch mehr an Gerätschaften...