Essplan für AD???

[txqr]

So, dazu muss ich sagen, dass ich mich von den Plänen distanziere, da ich keinen selbst erstellt oder bearbeitet habe. Auch den ECAY-Stack empfehle ich nicht.

Sollen ja auch nur Anregungen sein.

[Tyson1983]

danke euch erstmal,

habe bisjezt eigentlich ehr nur gutes von der lowcarb diät gehört, aber will die AD unbedingt mal ausprobieren... berichte von meinen ergebnissen..

mfg tyson

[txqr]

Poste doch mal deinen Ernährungsplan/wie du dich die Tage ernährst, vllt. kann man dir noch Tips geben. Viel Erfolg!