- Negativ-Crunch (find ich persönlich sehr effektiv)
- U-Armstütz-Beinheben
- "Radfahren" aufm boden... und dabei die ellbogen fast an das jeweilig ander-seitige Bein heranbringen
- Situps-sehr langsam im Überrollkäfig.. oder so'n teil wie man's in den Homeshoppingsendern sieht
- Rumpfseitheben mit KH
- Unterarmseitstütz

etc etc


Sorry bin mit den Bezeichnugen nich so vertraut