mhh man kann doch den bauchmuskel nicht mit einem brustmuskel vergleichen.
Das mit 100 hat sich auch geändert.. wir machen jetzt mit so einer "crunch-maschine" 3-4 mit 30-50 widerholungen.. aber das zieht so extremkrass, dass ich heute sogar nen bauchmuskelkater hatte bzw. so ein komisches ziehen.