Hi!

Ich bin 1,74 groß und wiege nur 60kg.
Ich trainiere jetz schon cs 1 Jahr und nehme pro Tag 3000-3500 kcal zu mir und ich nehme einfach nicht zu. Ich kenne viele leute die 30kg mehr wiegen als ich aber weniger essen.
Vor 3 Monaten habe ich angefangen Eiweispulver zu nehmen, habe aber nur ein halbes Kilo zugenommen.
Mein Ziel ist es auf 70kg zu kommen.

Wie kann ich das schaffen?
Warum nehme ich nicht zu?

Mfg Tarock