Nach 8 Monaten Qualen und Erfolgen

[FreierBenutzername]

nach 8monaten?

wie groß bist du? 1,50?
o.O

[Achri]

Ja sieht gut aus?
Kraftdaten und Umfänge würden mich auch mal intressieren

Gruß

Achri

[St1ft]

Ok Kraftdaten

Flachbankdrücken 8 mal 105 Kilo
Kreuzheben 6 mal 90 Kilo
Kniegbeugen 6mal 85 Kilo


Nein komme nicht aus München sonder in der Nähe von Mönchengladbach.
Supplemente , naja da ich in nem Fitnesstudio arbeite immer mal so 2 eiweiß schkes 1 Kohlenhydrath Shake. Ernährung viel Nudlen , viel Reis , viel pute , viel hänchen viel rind , seit neustem immer schön lein öl , wallnuss öl.

Traningsplan 1 Monat nen Gk Dan nen 2 Split dan nen 3r split und will nu wieder auf 2 Wechseln.

Habe nen Bild gefunden von mir mit 15 also vor 2 jahren anderers hatte ich leider nicht aber so sah ich eiglich auch vorm tranings start nur halt bissle anders gesicht.neues bild mit 16 also so vor tranigs start

[Mr.47]

Hat man dir Wachstumshemmer verabreicht?

[Dreamer001]

Hat man dir Wachstumshemmer verabreicht?

was sollen solch niveaulose aussagen?

Klar ist 164 nicht groß und die Muskeln wirken natürlich um ein vielfaches besser wie bei 190cm ABER niemand kann was für seine größe!

[St1ft]

f**** Mr.47 Klar wär ich geren größer ich kan doch auch nix dafür mein vate ris auch nur 170 und meien mum 163 also ****** wen man keine ahnung hat

[Euphoridrin]

irgendwie sind die kraftdaten sehr komisch und passen null zusammen sry...

und nach 8 monate 105 kilo 8 mal auf der bank?! ich glaub das hatn andern grund das du so klein bist sry...