Zitat Zitat von Unregistriert
Nunja, einfach zu beantworten.

Kolenhydrate bauen Masse auf.
Also für Masseaufbau Milch.

Für Muskelaufbau ohne Masse zunahme mit Wasser.

MfG
na dass nenn ich jetzt mal eine "konsequente" Zusammenfassung von BB komplett gerechter Ernährungslehre ...