weil man dann automatisch weniger essen auf dem teller hat, aber den hauptproteinträger nicht reduziert.
es sind viele kleinigkeiten die zu einem langfristigen erfolg führen.
was ist an dem rest meines beitrages bitte so eigenartig?......was würdest du ihm den raten?kalorien zählen und das richtige verhältniss einhalten? noch schwerer kann man so eine diät wirklich nicht gestalten........die punkte die ich genannt habe sind grundregeln bewuster ernährung, die im übrigen auch für bodybuilder gellten.