Hallo,

ich habe jetzt endlich mal vor was an Gewicht zu verlieren. So 10kg sollten es schon sein.


Hab schon angefangen meine Ernährung umzustellen und Sport treibe ich auch schon bisschen.

Da ich viel auf der Arbeit bin hab ich keine Zeit für Sport, das ändert sich jetzt aber. Will von nun an so 2-3 mal die Woche radfahren, laufen etc.

Zur Ernährung da lass ich jetzt die Finger von den Süßen Sachen zu den ich damals immer gerne gegriffen hab.

Meint ihr das macht schon was?