Zitat Zitat von Minimuskel

Zur Ernährung da lass ich jetzt die Finger von den Süßen Sachen zu den ich damals immer gerne gegriffen hab.

Meint ihr das macht schon was?
nicht nur das. Lass auch noch Sachen wie Pommes, Currywurst, Cola, Alkohol weg.
Und immer viel trinken (Wasser). Naja, Tips gibts hier ja genug im Forum......
Wenn abends der Hunger nagt, iss halt ein Apfel oder ne Karotte. Nichts essen ist IMMER falsch.