Ein Tipp, kannst auch versuchen mit einer Rudermaschine Cardio zu tätigen.
Also das dann deine Arme die Arbeit übernehmen.
So quasi strammpeln mit dem Armen.
Wäre auch eine Idee.

Kannte mal einen der damit auch Erfolge hatte und so umgestiegen ist bei einem Unfall.
Kenne das Problem zugut, des wegen habe ich mir auch überlegt sowas zu machen, falls etwas mit dem Beinapperat mal ist.

gruß
Daniel