Hallo Leute

ich habe mir vor kurzem Creatin von der Firma Scitec Nutrition bestellt. Nun wollt ich fragen ob ich noch irgendwas dazu bestellen muss/soll. Ich habe gehört das man Aminosäuren pulver/tabletten dazunehmen sollte oder wäre reines Proteinpulver doch besser. Also welches von den beiden würde mir mehr vorteile bringen.

Danke für eure Hilfe