also wenn ich ehrlich bin beginnt bei mir das essen um 10 uhr und dann bin ich eigentlich die ganze zeit am essen bis 2 uhr nachts

aber wie gesagt es bleibt nix hängen.

wie is denn das wenn ich jeden tag über den tag verteilt 1kg haferflocken zu mir nehme noch dazu also jetzt ohne den gainer.

würde das vielleicht was bringen?



einen essensplan hab ich nicht.

ich esse alles was mama kocht. frühstück meinstens was mti eier und fleisch, mittagessen auch meistens was mti fleisch und abends immer abendbrot mit tee.

aber manchma kommt es auch ma vor das ich 4 bis 6 stunden nix esse.

ich könnte einfach mal tipps gebruachen wie ich die zeit wo ich nix esse überbrückern kann. :P:P