Wie mehr Bizeps?????

[Legomeister]

Ganz egal ist es nun mal nicht. Ein gutes Mischtraining mit niedriger, mittelhoher und hoher Wiederholungszahl kann sowohl die schnell, mittelschnell als auch die langsam kontrahierenden Muskelfasern aktivieren. Und da jeder Mensch bekanntlich eine unterschiedliche Zusammensetzung seiner Muskulatur hat, geht er sicher, dass er auf jeden Fall die Muskelfasern trainiert, von denen er die meisten besitzt. Außerdem hat jede Muskelfaserart ein Wachstumspotential.

[Heiko89]

Dieses ganze Periodisierungsgelaber kann man sich in die Haare schmieren, meine Meinung.

ich bezweifle stark, das das zeug besser als haargeel hält