Also, danke erstmal für die ganzen Antworten.
Zum Cardio generell muss ich sagen, ja ich will erst damit anfangen und hab für mich
pauschal gesagt 30-45 minuten (hab das irgendwann mal im Schulsport machen
müssen und fand das verdammt anstrengend deswegen hab ich mich
erstmal dafür entschieden, ohne es bis jetzt einmal probiert zu haben wie lang ich das durchhalte) ich berichte wenns soweit ist.
Jetzt noch was wesentliches zu mir, ich will zwar schon Masse aufbauen,aber nicht
so ein riesen Vieh werden.Bei mir solls erstmal in die Richtung Fitness/Kraftsport gehen.
Da ich nebenher auch noch regelmäßig Fussball spiele wollt ich irgendwie zwischen
den Krafttrainingstagen noch Cardio einbauen um mich dort von der Fitness zu verbessern
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